こんばんわ、はるたです！ 今回は僕の身長体重などを伝えられればと思います！ オフでheight:186cm、bw:102kgくらいです。 腕周りがノーパンプ46.3cmほどですね！ 趣味の範囲なので増量では好きなものを食べて体重が増えなくなったら、即減量って感じでやっ…

皆さんこんにちは 20代の会社員、はるたといいます！ これから、日々の筋トレや食事など自分の日記をつけると共に、情報も発信できたらいいなと思います！